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睡眠可以让大脑得到充足的休息，睡眠质量欠佳，无法进入深度睡眠，易令精力难以恢复，长期这样便会易疲倦、日间嗜睡，甚至产生情绪问题，而脑部的判断能力和专注力也会随之降低。因此患上失眠症较好去正规的医院进行治疗，那么广州哪家医院治疗失眠症较好？广州脑博仕医院是专业治疗严重失眠症的专科医院，以下由广州脑博仕医院分析失眠症有哪些类型：
1脾胃失和型
脾胃失和的人容易睡不安稳，睡着睡着就醒了，同时感到口淡、口腻，有厌食的情况。广州哪家医院治疗失眠症较好？广州脑博仕医院失眠专科医生建议这种情况要以健脾养胃为主。可以多吃小米、莲子、山药、大枣等食物，主食方面可以多吃玉米和薏米，肉类可以多吃牛肉、鸡肉和鱼肉。
脾胃失和一定要注意不要暴饮暴食，做到营养均衡、荤素搭配、三餐要定时。避免辛辣、刺激、油腻、生冷和不易消化的食物。
2营血蕴热型
营血蕴热就是我们所说的血热。广州哪家医院治疗失眠症较好？广州脑博仕医院失眠专科分析：这种类型的人通常表现为醒的早，但是还有困意，醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，经常伴有口干、咽干、长痤疮、盗汗的症状。广州哪家医院治疗失眠症较好？广州脑博仕医院失眠专科医生建议：平时可以多吃莲藕、槐花、绿豆、薏苡仁等可以“凉血”。苦瓜、丝瓜、芦笋、鸭肉也是凉血食物。
血热的人要避免在日光下照射，运动比如瑜伽也有助于调节。
3气血不足型
气是运行于经脉中的气。气血不足主要表现在整晚都似睡非睡，没有深睡眠，白天精神不振、健忘、有时还会心慌。
这类人主要以养血补气安神为主。广州哪家医院治疗失眠症较好？广州脑博仕医院失眠专科医生建议：在睡觉前较好喝杯温牛奶在泡个脚，平时多吃一些补气血的食物，煲汤时可以放点补气血的中药材，比如当归、黄芪、熟地。
4肝气郁滞型
肝气郁滞主要表现在入睡困难。
这种人要以疏肝解郁为主，多吃佛手、小米等食物，多注意调节自己的情绪，放开心胸，不要有太多的思虑。
5肾虚精亏型
这个类型的人一般表现为睡得不沉，自己睡没睡着都感觉不到。
多因肾虚、肾阴耗竭引起。广州哪家医院治疗失眠症较好？广州脑博仕医院提醒您：平时应该多补肾，吃黑色的食物。比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。也可以用艾灸的方法来补肾。
如果以上的失眠患者自我调节方法无法达到治疗效果或者失眠比较严重的话，广州脑博仕医院失眠专科医生建议您前往正规的医院进行治疗。
广州脑博仕医院位于广州市西部的荔湾区，属于广州市中心城区和广佛都市圈的核心区；医院主治失眠症、抑郁症、心理疾病、焦虑症、精神分裂症、头晕头痛、强迫症、精神障碍等精神心理疾病；
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