项目大全
当前位置: > 失眠抑郁诊疗中心 >

广州哪里有看失眠的最好医院

实力精神心理品牌 ★ 现代中医典范

由于篇幅原因,很多内容不能详尽,如果您或者您的家人有疑问,可点击此处进行咨询,或直接拨打电话:020-81832120

   导致失眠的心理因素,失眠症是指以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。患者主要表现为睡眠时间和深度的不足,表现形式多种多样,如入睡困难,早醒,睡中易醒,醒后难以再度入睡,睡眠质量下降(表现为多梦),睡眠时间明显减少,甚则彻夜不眠。失眠症在人群中发生率非常高,国外大多数流行病学调查结果显示,每年大约有33%的人出现过睡眠障碍,有17%的人为严重失眠。常影响着人们的正常工作、生活和学习,长期失眠,严重影响人们身体健康,并可导致多种身心疾病。》》》广州哪里有看失眠的最好医院

 
  哪些心理因素会导致失眠
 
  1.怕失眠心理
 
  许多失眠者晚上一上床就担心睡不着,或是尽力让自己快入睡,结果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天脑细胞处于兴奋状态,工作一天后就需要休整,进入抑制状态而睡眠。待休整一夜后,又自然转为清醒。大脑皮层的兴奋与抑制相互协调,交替形成周而复始的睡眠节律。“怕失眠,想入睡”,本意是想睡,但“怕失眠,想入睡”本身是脑细胞的兴奋过程,因此越怕失眠,越想入睡,脑细胞就越兴奋,故而更容易失眠。
 
  2.梦有害心理
 
  不能正确看待梦,认为梦是睡眠不佳的表现,对人体有害,甚至误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑,担心入睡后会做梦。这种“警戒”心理,往往影响睡眠质量。其实,科学已证明,每个人都会做梦,做梦不仅是一种正常的心理现象,而且是大脑的一种工作方式。在梦中重演白天的经历,有助于记忆,并把无用的信息清理掉。梦本身对人体并无害处,有害的是认为“做梦有害”的想法,使自己产生了心理负担。
 
  3.自责心理
 
  有些人因为一次过失后,感到内疚自责,在脑子里重演过失事件,并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多,自责懊悔情绪稍轻,到夜晚则“徘徊”在自责、懊悔的幻想与兴奋中,久久难眠。
 
  4.期待心理
 
  担心睡过头误事,因而常出现早醒。比如一位“三班倒”的网站管理员,由于上大夜班(夜里12时上班),常于晚7时睡觉。他因害怕迟到睡得不踏实,常常睡上1~2个小时就被惊醒,久之便成了早醒患者。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前,处于期待兴奋状态,难以入睡。
 
  5.童年创伤心理的再现
 
  有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕,出现了怕黑夜不能入睡的现象。但成年期后,由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激,就会使被压抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现,重演童年时期的失眠现象。
 
  6.手足无措心理
 
  有的人受到突发事件刺激后,不能做出正确的反应,手足无措,以致晚上睡觉时也瞻前顾后,左思右想,始终处于进退维谷、举棋不定的焦急兴奋状态。
 
  温馨提示:广州脑博仕医院是一家以中西医结合治疗为特色的脑病专业医院,擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症等各类疑难脑病,医院以病人健康为中心,全周期为患者的健康提供优质便捷、高效透明的医疗健康服务,切实增强患者看病就医的获得感。医院地址:广州市荔湾区南岸路18号
   
   (广州脑博仕医院)

文章太复杂?直接咨询在线医生

患者关注问题